カフェインは難しい。少量のカフェインでもやはり体に変化がある。眠気が来るはずのところでこない。 相当に危険な薬物だ。冗談じゃなく合法ドラッグだと思っている。将来的に法律で禁止される可能性さえ。 何度も試しては失敗している。やはり完全カフェインレス生活かな。 #エネルギー #睡眠 https://t.co/Cf2LiTpx04


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February 28, 2019 at 08:58AM
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低エネルギー戦略。5分だけ冷たい風に当たりながら遠くの景色を眺める。軽いストレッチをする。かなり体が癒された。だが根治ではないだろう。応急処置と根管治療を間違えてはいけない。まあ根本の問題は #睡眠 だろうなと思う。休日に長時間寝るのは賭けだがやってみようか。

#睡眠 が足りているようだ。前は生命も危ういぐらいだったが、今はふわふわと雲の上で仕事をしているようだ。キャンディを食べながら。 KAtAna

だんだんと睡眠のレベルを認知できるようになってくる。夢想にも種類がある。現実的な問題が頭の中で円を描く時まだレベルが浅い。現実から切り離された完全な夢想が起こり全くその連鎖を思い出せない時は睡眠レベルが一段深くなったと分かる。 #睡眠